Ніщо не зміцнює м'язи і не робить тіло таким сильним і еластичним, ніщо не дає реакції і швидкості, ніщо не освіжає волю і не освіжає розум так, як лижі. Фрітьоф Нансен, норвезький полярний дослідник
В цьому вкотре переконується родина вихованки нашої групи Тихонюк Варвари, ну і, звичайно, сама ж Варя!
Катання на лижах - це хороший спосіб зміцнити нервову систему і підвищити життєвий тонус.
Катання на лижах - це по-перше свіже повітря, що корисно впливає на легені, по-друге, це ритмічні рухи, під час яких задіюється безліч м’язів. А по-третє, і рівнинні, і гірські лижі завжди пов’язані з красивою природою.
Користь лижного спорту подвійно відчутна, якщо до нього додається цілющий вплив гірського клімату. Перебування в горах лікувально впливає на людину: поліпшення в роботі нервової системи і стані кісткового мозку, з’являється ейфорія, бадьорість, прилив енергії, збільшується кількість еритроцитів у крові, підвищується резистентність всього організму. Особливо важливо привчати до катання маленьких дітей, це дуже корисно! Малюки за допомогою катання на лижах зміцнюють хребет, оскільки цей вид спорту задіює більшість м’язів спини. Час, що таким чином проведений з родиною, сприяє формуванню культури фізичного здоров’я та психологічного імунітету дошкільнят.
Немає коментарів:
Дописати коментар